Solrosfrön under graviditeten. Pumpa frön under graviditeten

Gastronomiska fads är typiskaalla gravida kvinnor. Idag vill de ha något salt, imorgon kan de bara inte leva utan söt och servera frön alls! Är det möjligt att använda denna produkt under graviditet? Skada det inte för barnets hälsa? I denna artikel kommer vi att försöka ta reda på om solrosfrön är möjliga under graviditeten.

Hur ska man vara med vidskepelser?

Alla bör förstå att man måste troEndast bekräftade och motiverade uppgifter. Och om in-law, mamma eller mormor mobbade en kvinna väntar barn, det finns vissa populära vidskepelse om varför du inte kan frön av graviditeten, hon borde veta att alla dessa vidskepelser inte har några bevis. Ja, i vårt folks arsenal finns det många versioner om detta. Vissa hävdar att det är omöjligt att använda de rostade frön under graviditeten, annars blir det dåliga analyser andra tror att barnet kommer att dribbla och snorkig och någon gång på en möjlig uppmjukning av livmodern. Men alla dessa gissningar är inte evidensbaserad, och därför anses vara fullständigt nonsens. Tja, du logiskt tänka på hur användandet av frön kan göra din lilla dribbling eller snorkig? Så bort med alla fördomar, låt oss ta en närmare titt på fakta som bevisats av vetenskapen.

Vad säger läkare om detta?

Naturligtvis anser farmödrar och svärmor sig varamer skicklig i frågan om solrosfrön är möjliga under graviditeten, snarare än läkare. Doktorer insisterar dock på de stora fördelarna med denna produkt. Frön hjälper till att hantera ett sådant obehagligt fenomen som toxicos, eliminera halsbränna och förstoppning. Och det här är mycket bättre än att ta en handfull tabletter. Självklart finns det vissa rekommendationer och begränsningar som vi kommer att diskutera nedan.

Än användbart solrosfrön under graviditeten?

Denna produkt är inte bara väldigt god, men också myckethjälpsam. Det försvårar märkbart surhetsgraden i magsaften, följaktligen försvinner halsbränna. Men många gravida kvinnor vet hur irriterande! Frö under graviditeten är också användbara eftersom intestinal passabilitet är bättre, och detta lindrar förstoppning. Dessutom är denna produkt rik på viktiga spårämnen, som är oumbärliga inte bara för den framtida mamman, men också för hennes barn. I frön finns vitamin A, C, grupp B, folsyra, kalium, magnesium. Det är omöjligt att inte nämna innehållet av aminosyror i produkten, och detta är huvudbyggnadsmaterialet för fostrets vävnader och organ. Som en del av frön finns det mycket fettsyror, zink och fosfor. Även om vi pratar om det faktum att frön under graviditeten är nästan 100% säkra, glöm inte några av nyanser. Så vad är det som är till rätta?

Vi rengör produkten och tar inte risker

Men här pratar vi inte om några vidskepelsereller antaganden, men om riktiga fakta. Rengör alltid fröet fritt från skalet före användning, annars riskerar du att få en attack av blindtarmsinflammation. Som du förstår, innebär något kirurgiskt ingrepp anestesi, vilket i det här fallet verkligen inte kommer att göra. Och appenditit i sig kan provocera blodinfektion. Varför rengör alltid produkten!

Känn åtgärden!

Frö under graviditeten kan konsumeras,men inte från morgon till kväll. Om vi ​​till exempel säger ca 100 gram produkt per dag, så kommer det naturligtvis inte att bli någon skada. Detta antal frön anges ungefär, eftersom hela saken i kroppen. En kvinna kan äta 300 gram, och det har ingen effekt på hälsan, och för en annan och 50 gram kommer det att bli mycket. Så titta på dina känslor. Om du känner att det börjar illamående, har du konsumerat mer frön än kroppen behöver.

Och de sista försummelserna

Om du köper denna produkt på marknaden, ochbara från privatpersoner - aldrig genast äta det inte. Frön ska sköljas, torkas och sedan äta. När allt är hygien i din situation är det viktigaste! Oavsett hur snyggt och rent säljaren är, var inte för lat för att vidta ovanstående åtgärder, bättre försäkra dig själv.

Än användbart pumpa frön under graviditeten?

Denna produkt liknar på många sätt fördelarnamed solrosfrön. Det är dock värt att bo på några ytterligare egenskaper, som är ganska många. Bevis för detta är listan nedan.

1. Pumpa frön under graviditeten har en fördelaktig effekt på muskuloskeletala systemet. Ben och muskler stärks inte bara för framtida mamma, men också för barnet.
2. Vid regelbunden användning av en sådan produkt förbättras synen.
3. Det är ingen hemlighet att kvinnans immunitet under graviditeten minskas kraftigt. Om hon ska äta pumpa frön, kommer det att hjälpa till att stärka det.
4. Denna delikatesse tar bort bly och kadmium från kroppen. Men dessa ämnen är farliga för varje person.
5. Fröer under graviditeten minskar kolesterolhalten. Inte mindre användbar produkt och direkt efter leverans, vilket hjälper kvinnans kropp att återhämta sig mycket snabbare.
6. Pumpa frön är en underbar diuretikum. Därför kan de klara ett sådant problem som ödem, särskilt i senare termer.
7. Om en gravid kvinna lider av sömnlöshet, kommer denna buljong från frön på mjölk att hjälpa henne.
8. Pumpa frön är oumbärliga för att förebygga anemi. Denna sjukdom är farlig under graviditeten, eftersom det kan leda till felaktig och underlägsen utveckling av fostret.
9. Mycket få människor vet, men det här är ett utmärkt botemedel motmaskar. Det är självklart lättare att dricka ett piller, och sedan glömma dessa parasiter. Under graviditeten är sådana läkemedel kontraindicerade, och frönen kommer bara till räddning.
10. Som det är känt, försvårar tillståndet hos hår, naglar och hud hos många gravida kvinnor. Alla de spårämnen som ingår i den beskrivna produkten kommer att bidra till att vara vacker.

Hur man äter pumpa frön korrekt?

För att denna delikatess ska vara enbart fördelaktig bör du komma ihåg några viktiga punkter.

1. För att få ut mesta möjliga av denna produkt bör du äta den rå. Även en kort termisk behandling berövar frön från de flesta vitaminer.
2. Före konsumtionen bör aldrig pumpa frön saltas, för i den här situationen förlorar de också många användbara egenskaper.
3. Här måste du också känna till åtgärden. Fröer i stora mängder kan orsaka förstoppning.
4. Glöm inte att det här är en kaloriprodukt, och extra vikt är helt värdelös för dig. Ta därför inte bort.
5. Femtio korn varje dag kommer att vara tillräckligt för att en gravid kvinna ska få alla de ovan nämnda fördelarna.

slutsats

Som du kan se, listan över användbara egenskaper frönbara stor, och det finns praktiskt taget inga brister i den här produkten, bara begränsningar och rekommendationer för användning. Om du älskar denna produkt och vill ha pokomyachit under graviditeten, var därför inte rädd, var försiktig, var försiktig och känna till åtgärden. Förneka dig inte nöje, äta vad kroppen kräver. Det betyder att du verkligen behöver den önskade produkten. Hälsa åt dig och din baby!