Ett detaljerat recept på kosten havregrynkakor med rosiner och kanel

Receptet på havregrynkakor är specielltär populär bland dem som gillar att äta godis, men tittar noga på hans figur. Det är värt att notera att för att förbereda denna efterrätt är det inte nödvändigt att köpa ett stort antal outlandish och dyra produkter. När allt kommer omkring tillverkas denna kaloriprodukt med ett minimum av ingredienser.

Kosttillskott av havregryn: ett recept för stegvis matlagning
receptbelagda havregrynkakor dietary

Ingredienser till efterrätt

  • Skalad stugaost - 110 gr.
  • Hercules (grovt) - 210 g.
  • Kefir vätska 1% - 100 ml.
  • Ägg liten kyckling - 1 st.
  • Honung blommig - 2-3 stora skedar (om du vill ha en söt kex, då kan du lite mer).
  • Soda matsal - ½ liten sked.
  • Kanelpulver är en dessertsked.
  • Svart rosin - 25 gr. (använd som önskat).
  • Raffinerad solrosolja - för smörjmedel.

Beredning av basen

Havregrynkakor Dietary Recept vet långt bortainte alla. I samband med detta erbjudande med oss ​​för att baka en läcker och aromatiska dessert som vågen förblir orubbliga. För att komma igång du vill ta flingor av havregryn och delat in dem i 2 lika stora delar. Man ska upphävas, och den andra izmolot till mjöl med hjälp av en kvarn.

dietiska havregrynkakor på yoghurt
Som kulinarisk övning visar, dietaryHavregrynkakor på yoghurt är de mest känsliga, frodiga och välsmakande. Därför bestämde vi oss för att använda denna speciella mjölkdryck. Det måste hällas i en stor skål, och sedan lite värmd och lägg ut bordet läsk i det. Efter att vätskan är skummad, är det nödvändigt att tillsätta blommig honung, kycklingägg, skummig stallost, krossad havre och havreflingor som läggs åt sidan. Som ett resultat av alla åtgärder måste du få en viskös deg, nästan som för pannkakor.

Behandling av torrfrukt

Också ett recept på havregrynkakorrekommenderar att du använder svart russin för denna efterrätt. Den måste skållas med kokande vatten, tvättas väl, ta bort all skräp och sedan helt avlägsna vattnet med en sikt. Därefter hälls den torkade frukten i degen tillsammans med markkanan (om så önskas) och blanda allt grundligt.

Att skapa en maträtt

Kosttillskott av havregrynkakor

Att baka ett efterrättrecept havregrynkakordiet kräver användning av ett vindinstrument. Den måste smörjas med solrosolja och sedan med en stor sked ligga havregarten i form av små glidbanor. Avståndet mellan dem bör variera från 2 till 4 centimeter.

Värmebehandling

När hela basen är placerad på en bakplåt, dessbör sättas i ugnen, ställa in temperaturen vid 195 grader och håll i 26-32 minuter. Under denna tid ska kakorna stiga upp och baka fullt ut.

Hur man korrekt serverar havremjöl dessert till bordet

Herculean dietary cookies serveras tillFrukost, lunch eller paddla i varmt eller kallt tillstånd tillsammans med varmt grönt te. Med en sådan efterrätt vill du snabbt nog inte äta någon choklad eller godis. När allt kommer omkring kan självverkande bakverk snabbt mätta kroppen med alla nödvändiga element.

</ p>
gillade:
0
Relaterade artiklar
Havregrynkakor från havregryn - nytta på
Frukt pilaf: ett recept för söt tand och inte
Vi lagar godis, bekant från barndomen: ett recept
Ett steg för steg cookie recept är det enklaste och
Ett enkelt recept på kakor av tre slag: sand,
Receptet på en läcker kaka
Ett enkelt kakcept genom köttkvarn.
Havregrynkakor
Cheesecake recept från cottage cheese med kanderade frukter och utan
Populära inlägg
upp