Under flera århundraden pasta i marinanär populära i vårt land. I tider av brist på mat hjälpte denna näringsrika, aptitretande maträtt soldater och ett stort antal civila. Nu älskar de det, för det är ekonomiskt och gott.
Makaroner i marinan är väldigt lätt att förbereda i en multivariat, det finns många recept och förändrar sättet att laga kött, du kan få en helt annan smak. Dessutom kommer antalet kalorier att vara olika.
För jämförelse, ta två recept av pastai marinen och ta reda på deras värmevärde. Fyllning kan tas: kyckling, kalkon, kombinerad (fläsk och nötkött), från levern. Hakat fjäderfä anses vara dietärt och levern är mer användbar. Det är upp till dig.
Recept nummer 1. Makaroner i flottan i en multivark med fläskkött.
ingredienser:
- malet fläskkött -250gr;
- En liten lök
- pasta -200 g;
- tomatpasta - 50 g;
- 1 smält ost - 100 gr.
Först förbereder vi steken, tvätta den och skära lökarna. I "Baking" -läget steka löken i vegetabilisk olja tills det är klart. Lägg sedan till det färskta köttet, stäng locket och låt det rörma i 10 minuter, ständigt rör om det. Lägg sedan till smaken av kryddor, salt och tomatpasta.
Du måste sätta osten i frysen först,så att den lätt kan riven. Lägg till det i fyllningen, blanda det. Nästa steg är väldigt enkelt! Byt multivarken till "Plov" -läget, tillsätt pasta med halv pasta och fyll det med varmt vatten från vattenkokaren. Efter 25-30 minuter, pasta i flottan i en multivark redo. Skålen kokas för detta recept, mycket kalorier!
Makaroner i marinen kan beredas enligt recept nr 2 utan smör, med pasta från durumvete. Detta gör att du kan minska kaloriinnehållet i denna läckra maträtt.
Rå kycklingkött (350-400 gram) tvättas och kokas isaltat vatten med laurelblad. Sedan vänder vi det färdiga köttet genom köttkvarnen. Du kan också göra med levern, lägga till lite mjölk eller till och med majonnäs.
Skala tomaterna från skalen (200 gr), fintklippa den. I "Baking" -läget, steka löken lätt på en tomatpasta. Tillsätt kryddor och salt. Således kan vi förbereda stekningen och reducera pastaens kaloriinnehåll på ett flotta sätt. Om så önskas, lägg till ost. För detta recept kan du använda makaroner från hårda vete sorter (200 g). Var inte rädd för att de kommer att bryta upp, och köttet blir inte redo. Efter att ha skiftats till "Pilaf" -läget minskas matlagningstiden för skålen. Och om 15-20 minuter kommer du att njuta av denna enkla och doftande maträtt.
| Recept # 1 | kcal | Recept # 2 | kcal |
| Cream cheese (Friendship) | 257 | Cream cheese (Friendship) | 257 |
| Stekt forcemeat (fläsk) | 1013,25 | Kokt kött (fjäderfä) | 542,25 |
| Tomatpastaburk | 30,33 | Färska röda tomater | 46,2 |
| Vegetabilisk olja (solros) (50gr) | 447 | - | - |
| lök | 36,9 | lök | 36,9 |
| Makaroner vanliga | 727,4 | Makaroner från durumvete | 312,5 |
| Kaloriinnehåll (per 100 g) | 407,03 | Kaloriinnehåll (per 100 g) | 208,35 |
Makaroner i marinen i multivaretten är mycket aptitretandetitta, de är närande och doftande. Det ger dem möjlighet att bli en favorit maträtt av alla familjemedlemmar, som också är ganska lätt att förbereda. Hur hjälper multivarkaren? Recept "nudlar i marinen" tilltalande deras mångfald. Om du spendera lite tid att laga mat malet kokt kött, visar det sig mindre kalorier, och har möjlighet att njuta av afternoon tea med socker, eller ens en bit av kakan.
Njut av din aptit!
</ p>
