I den moderna världen är en person ständigtunder inflytande av en stor mängd information som skickas till media. Och ofta skriker nyheten oss och sjunker till och med till chock. Ett levande exempel kan fungera som vanliga rapporter om flygplansolyckor. Omkring en fjärdedel av världens befolkning, enligt statistik, lider av så kallad aerofobi. Detta tillstånd är inte en sjukdom, men det gör livet mycket svårare, särskilt för personer som gillar att resa. Huvudindikatorn för rädsla för flygning är ett alarmerande förväntan förknippat med en negativ inställning till den beklagliga sluten av flygningen. En person är helt enkelt rädd för att inte flyga till deras destination. Han börjar bli nervös för en tid innan flygningen, kan till och med överge det. I ett flygplan, en sådan person andas ofta inkonsekvent, hans hjärtfrekvens ökar, handflatan svettas och alla muskler täcks ökar behovet av alkoholhaltiga drycker. Ofta finns det obsessiva tankar om det katastrofala resultatet av flygningen. Om du känner till dessa känslor, och du vill lära dig hur du inte är rädd att flyga på ett flygplan - den här artikeln är till för dig.
Så, på grund av vad människor i allt högre grad bekänner varandravän: "Jag är rädd att flyga på ett flygplan"? Vad orsakar okontrollerad panik när du är i ett flygplan? Efter att ha hanterat skrämmande faktorer kan du övervinna denna störande normala livsfobi. Det första som skrämmer passagerare är ett mycket högt ljud som utfärdas av ett flygplan. En man korrelerar ett liknande ljud med ökad hastighet. Så, på bullerhöjden höjdes betydligt, vilket är förknippat med passagerare med hastighetsförlust. Det är en känsla att planet nu kommer att falla. Självklart är det inte så, flygplanet behöver inte så mycket kraft. Nästa ögonblick, som bör uppmärksammas speciellt när man svarar på frågan: "Hur är det inte att vara rädd att flyga på ett flygplan?" är begreppet turbulens. I allmänhet är rädslan för flygningar kopplad till det, vilket är helt orimligt, eftersom turbulenszonen aldrig någonsin orsakat en flygkrasch. En liten skakning under flygningen är förknippad med lufthomogenitet (beror på temperatur), och beror också på rörelsens hastighet. Du behöver bara fästa dina säkerhetsbälten, ta ett djupt andetag och säga till dig själv: "Jag är inte rädd. Flyga på planet - det är säkert "- och vänta tills slutet av skakningen.
Praktiska rekommendationer
Så, hur inte vara rädd att flyga på ett flygplan? Vad ska jag specifikt göra (eller ska jag inte göra)? Först måste du lugnt berätta för dig själv att flygningen är nödvändig, det här är det enda sättet att nå din destination. Du kan också komma ihåg obehag och varaktighet av resan på andra transportsätt. Nästa, under flygningen bör distraheras och ta något av ditt sinne. Du kan till exempel titta på en film (bättre komedi), läsa en fascinerande bok, lösa ett sökord. Släckande törst hjälper också till att bli av med ångest (endast alkoholfria drycker!).
