För att förbättra din hälsa,några flickor ordna fasta dagar, eller fasta på vatten, vars resultat är fortfarande en inte svika. Om ansvar och rätt inställning till denna process är det möjligt att gå ner i vikt och gör kroppen mer fullständigt frisk.
Vad är fasta?
När du fastar, kan du inte använda något annat änvatten. Det måste nödvändigtvis vara rent, du kan använda ens destillerad. Det är inte tillåtet att lägga till något till det: inget salt, inget socker, ingen juice, ingen honung, inget te, inget kaffe. Alla dessa orenheter kommer inte att tillåta kroppen att byta till intern näring, och om detta inte händer kan det finnas ett stort hot om hälsorisk. Det är också mycket farligt att försena fasta länge, för det kan leda till inte särskilt goda konsekvenser.
Hur sulta korrekt
Vanligtvis från en dag till två veckor fortsättersvält på vattnet. Dag 21 är en ganska lång sikt, och inte många behandlas. De resultat du uppnår är värda dina ansträngningar. I allmänhet beror tidpunkten på mängden ackumulerat subkutant fett och nivån på fysisk aktivitet. Om du är inblandad i sport, är det bättre att inte hålla fast vid så snabbt.
Mer användbart är fasta förtvå veckor. Om du aldrig har gjort det tidigare måste du först träna. Försök att inte äta en dag, ta en kort paus och spendera en annan dag utan att äta. Efter några sådana repeteringar kan du börja svälta i flera dagar. Med tiden kommer du att inse att det här inte är så svårt.
Fasta på vattnet: resultat
Människor som tillgripit svält för attåterhämtning, noterar inte bara förändringar fysiskt, men också psykologiskt. De tror verkligen att fasta ger bara utmärkt hälsa och ett starkt nervsystem. Men över tiden försvinner överskott långsammare. I genomsnitt kan 1 kg fett brännas om 2-3 dagar, och fasta på vattnet hjälper dig här. Resultaten beror givetvis inte bara på termen utan också på organismens egenskaper.
Även när du nästan inte försvinnahatade pounds, din kropp kommer fortfarande att föryngras och fyllas med hälsa. Du kommer att märka hur humöret kommer att förbättras, många sjukdomar kommer att försvinna, rynkorna släpper ut, huden blir mjukare och håret starkare. Om du bestämde dig för att försöka själv svält på vattnet, kommer resultaten (bilder som redan försökt att bekräfta det) att vara en utmärkt motivation för att uppnå ditt mål.
Kontra
Vad det än var, svält på vattnet, resultatenDenna process och de konsekvenser som kan uppstå bör studeras väl. Detta passar inte alla. Om du inte kan leva utan mat och en dag, är du tydligt inte rekommenderad en sådan rengöring av kroppen. Även fastande är kontraindicerat för problem med mag-tarmkanalen. Även om allt är i ordning med din hälsa, behöver du ändå svälta i en kort stund. Provationsperioden är en dag. När du är vant med att inte äta mat hela dagen kan du öka varaktigheten av hungerstrejken.
Fasta på vattnet, vars resultat är upplystaI många medier är det mycket användbart för att rensa kroppen. Varaktigheten och frekvensen av sitt beteende beror på de förväntade resultaten och den totala hälsan.
</ p>
