Sömnlöshet: Orsaker, Behandling av sömnstörningar

Sömnlöshet definieras i medicin som en svårighetmed att somna och upprätthålla sömn, trots de möjligheter som är tillgängliga för honom. Detta problem leder vanligtvis till en kränkning av hälsotillståndet hos en person som diagnostiserats med sömnlöshet. Orsaker, behandling av olika typer av detta tillstånd, vi kommer att diskutera i dagens artikel.

typer

Sömnlöshet är vanligtvis uppdelad i tre typer:

• Övergångs - dess symtom varar i flera dagar.
• Akut hänvisar också till kortsiktiga manifestationer, men dess symtom är längre (upp till flera veckor).
• Kronisk sömnlöshet. Denna typ av sömnstörning kan vara flera år.

Men det bör noteras att kronisk är vanligtvis sekundär. Det vill säga det är en bieffekt av behandling eller manifestation av andra sjukdomar.

Olika slags störningar påverkar oftast mogna kvinnor. Men det här problemet kan dock överhoppas i alla åldrar och märkbart hindras i arbete och studier.

Vad orsakar sömnlöshet? skäl

Behandling av denna sjukdom är alltid avstängdfrån vad som ligger till grund för sömnstörningar hos en viss person. Och det kan finnas många anledningar. Så stressiga situationer: en älsklings död, arbetsförlust, förberedelse för provet etc. - orsakar sömnlöshet. Alkohol, droger och till och med vissa droger, liksom biorytmstörningar (detta gäller för personer som tvingas arbeta i olika skift), hormonella störningar och psykiska störningar är lika vanliga impulser mot sömnstörningar.

Hur uppträder sömnlöshet?

Symtom på sömnstörningar är inte baraoförmågan att somna eller sova lugnt hela natten. Detta problem manifesterar sig på dagtid. I regel är det svaghet, dåsighet under dagen, humörsvängningar, irritabilitet, ångest, uppmärksamhet och minnesvärk, huvudvärk etc.

När ska jag se en läkare om sömnlöshet?

Om sjukdomen observeras i dig under lång tidtid och han var förenad med symptom som stör dig, är samråd med en neurolog specialist nödvändig. Förresten, om sömnlöshet orsakas av en redan existerande sjukdom (till exempel en sjukdom med starkt smärtsyndrom), kan behandlingsläkaren också göra det.

Hur behandlas sömnlöshet?

Orsaker, behandling är två starkt relateradefaktorn att bli av med problemet som diskuteras. Du förstår att till exempel med försvinnandet av stressiga situationer eller kvällen, blir bioritmen återställd.

Behandling av denna sjukdom kan delas upp iicke-medicinska (beteendemässiga) och medicinska. Båda metoderna är nödvändiga för framgångsrik behandling. Förutom de läkemedel som utsetts av läkaren måste patienten följa flera regler:

• Håll ett regelbundet sömnschema.
• Sova inte under dagen.
• Drick inte alkoholhaltiga drycker och koffein före sänggåendet.
• Rök inte innan du lägger dig.
• Skapa i sovrummet en bekväm och avslappnad atmosfär.
• Gå inte till sängs på en tom mage eller efter en tät middag.
• Ligga ner, bara när du känner för att sova.
• Titta inte på tv för natten, försök att utesluta reflektioner i sängen över planerna nästa dag.

Och låt sömnlösheten, anledningarna, behandlingen som vi har övervägt, inte störa dig!