Efter födseln: är det möjligt att äta en vattenmelon till en ammande mamma

Sommar, tidig höst, mjuk sol trevliglyser i ansiktet, och på kroppen gås stötar från den varma mild brisen. Trots den här underbara bilden av sommarlandskapet är det den här årstiden som är svårast att tolerera av gravida och ammande kvinnor. Just nu, när det bara är ett stenkast på uttorkning, behöver de äta mer färsk frukt och grönsaker. Och naturligtvis är den mest älskade och efterlängtade sommarprodukten en vattenmelon. Men är det möjligt att äta en vattenmelon till en ammande mamma?

Om vattenmeloner

Som regel, på hyllorna i våra butiker ochmarknader, mogna och saftiga vattenmeloner förefaller inte fram till sen sommar. Om "kommunikation" med denna bär bara sker en gång om året, och sedan en kort stund innan du ställer frågan om det är möjligt att äta en vattenmelon till en ammande, måste vi först lära känna honom bättre. Så vattenmelon är en bär, vars användning är extremt svår att överskatta. Det består nästan helt av juice, som för övrigt stimulerar laktation, det innehåller folsyra.

Det är användbart inte bara för moderen, men också förhälsan smulor. Om tillräckligt med detta ämne finns i bröstmjölk, kommer det att stimulera ordentlig mental utveckling. Förutom folsyra innehåller vattenmelon vitaminerna A, PP, C, B₅, B₁, B₂ och många andra.

Men vitaminer - det är inte allt som en vattenmelon är rik på, Hankommer också att berika bröstmjölk med fosfor, kalium, jod, kalcium, järn och mangan, allt detta är helt enkelt nödvändigt för barnets växande kropp och moderns kropp som regenererar efter födseln. Därför kan du inte bara äta en vattenmelon för en ammande mamma, men du behöver det.

Är vattenmelon användbart för amning?

Som du redan har funnit, en sådan bär, som en vattenmelon,innehåller mycket vitaminer och spårämnen, som helt enkelt är nödvändiga för mamman och barnet. Men om du fortfarande är intresserad av frågan "är det möjligt att äta en vattenmelon till en ammande mamma", då behöver du inte bara ta hänsyn till fördelarna, utan också den skada som denna saftiga söta bär kan ge. Även om detta är extremt sällsynt, men vattenmelon kan fortfarande orsaka allergier i smulor. Om ditt barn är benäget för allergiska reaktioner, bör vattenmelon därför kasseras eller konsumeras i skarpa mängder. Även om du inte kan förutsäga i förväg hur barnet kommer att få allergi, men vad som inte, men ändå måste man alltid vara vaken, eftersom varje barns organism är unikt. Precis som varje ny livsmedelsprodukt för en baby, bör vattenmelon introduceras i kosten gradvis, med början av minsta mängd självkänsla.

Är det möjligt att äta en vattenmelon till en ammande mamma: nyanserna

I olika källor kan man finna en åsiktDet faktum att om du äter denna bär under amning, blir bröstmjölken för flytande, fräsch och inte näringsrik. Men det här är inte så. Om barnet inte visar några tecken på allergi från denna produkt, ger vattenmelon till vårdmor bara bra.

Jusen av denna bär kan inte bara sänka sigVärdet av mjölk, utan tvärtom, ökar bara det på grund av alla vitaminer och spårämnen som ingår i vattenmelonen. Naturligtvis, som alla andra färska frukter, grönsaker och bär, bör vattenmelon under laktation ätas i mått.