Kognitiva förmågor kallas mentalaprocesser i människokroppen, som syftar till att ta emot och bearbeta information, samt lösa problem och generera nya idéer. Modern vetenskap fäster stor vikt vid intensifieringen av dessa processer.
Idag utvecklas en sådan trend snabbt,NBIC-konvergens. Trots att denna term är relativt ny, är det nog, forskare runt om i världen används aktivt. Varje förkortningsbrev är en återspegling av ett av de fyra mest progressiva områdena av kunskap: C - kogno, I - info, B - bio, N - nano. Enligt forskarna kommer utvecklingen av dessa områden avsevärt förändras till det bättre liv mänskliga civilisationen som helhet och varje individ i synnerhet.
Alla dessa sfärer är inbördes relaterade. Den mest progressiva är "info" -området. Det är denna sfär som ger metoder, modeller, system för att studera andra områden.
Idag i psykologi, som studerar kognitiva förmågor, jämförs hjärnan ofta med en dator. Baserat på denna jämförelse är mekanismerna för mottagning och bearbetning av information byggda.
Men hjärnan och datorn är starka nogskillnader. Som du vet kan maskinen fungera perfekt för givna algoritmer och ramar. Hjärnan kan vara fel. Dessutom är han utsatt för begränsningar. Som forskare har upptäckt är kortsiktigt och långsiktigt minne i hjärnan väldigt begränsat. Så, de flesta har ett korttidsminne på fem till nio enheter. Det är exakt hur mycket information en person kan hålla i hjärnan samtidigt. Enligt vissa data är mängden långsiktigt minne mindre än 16 GB.
Det finns mänskliga och alla slags begränsningar som är relaterade till hans liv (religion, tro, felaktig fixering av orsak och verkan, etc.).
Med ankomsten av 60-talet från förra sekletDe första datorerna, utvecklingen av många vetenskapliga industrier, blev tydligt att informationsvolymen ökar snabbt. Människan under de senaste två millennierna har emellertid inte gjort några speciella förändringar i processerna för mottagning och behandling. Detta kan leda till det faktum att människor helt enkelt inte kan hantera ett sådant informationsflöde.
Således utvecklingen av kognitivförmågor för forskare idag är en av huvuduppgifterna. I samband med detta utvecklas nya psykologiska system och metoder. Samtidigt försöker forskare hitta sätt att stärka mänsklig intelligens och kognitiva förmågor. Det finns flera metoder som används för detta.
Den första att överväga hurKognitiva förmågor tenderar att vara deras maximala naturligt. Bland dessa sätt är det förstås en hälsosam livsstil. Detta koncept innefattar en balanserad diet, och användningen av multivitaminkomplex, och avvisandet av dåliga vanor och fysisk aktivitet. Allt detta i kombination ger dig möjlighet att öka hjärnans effektivitet.
Kognitiva förmågor kan ökas genom att träna. Dessa metoder innefattar:
- Utbildning av arbetsminne
- Program för dess (minne) utveckling
- övningar och uppgifter som syftar till att öka intelligensen (IQ).
Förbättra minnet och öka koncentrationen med hjälp av nootropa läkemedel.
Till de metoder genom vilkaPåverka kognitiva förmågor, inkludera och vila. Det bör noteras att de flesta moderna människor saknar begreppet "vila" eller "avkoppling". För många är dessa ord kopplade till en resa utanför staden eller tittar på TV. Men i det moderna livet räcker det inte med att människor fortfarande tänker på problem, försöker hitta sätt att lösa problem. Och under vilan ska hjärnan kopplas från problem, sluta tänka. I detta fall används östens tekniker som "avkoppling": yoga, meditation och andra.
</ p>
