När en kvinna bär en bebis dåamma det, hon behöver en speciell diet - mer användbar, mer balanserad. Det verkar som att frukter och bär borde vara i första hand i en sådan kost, men dessa typer av produkter har ibland svårigheter. Kan vårdmormen hallon (fräsch eller i någon annan form)? Låt oss försöka hitta svaret på den här frågan.
Huruvida det är möjligt att mata mamma en hallon? Teoretiskt - även nödvändigt, eftersom den här bären är rik på vitaminer, som i själva verket alla naturens gåvor.
De flesta bär innehåller den berömda"Ascorbic", det vill säga vitamin C. Det är närvaron av detta vitamin, hallon beror på dess antivirala och antiinfluensa egenskaper. Även i det kan du hitta vitaminer från gruppen PP, B3 och E.
Förutom en mängd olika olika syror, sötoch doftande bär kan skryta med kalcium, magnesium, kalium, fosfor och klor. Raspberry innehåller också en sällsynt substans - anthocyanin, vilket positivt påverkar hälsan hos blodkärlens väggar.
Våra förfäder har länge märkt att hallon inte bara hjälper till med förkylningar - det visar sig att det kan sluta blöda och även ta bort toxiner från kroppen.
Är det möjligt för vårdmor att ha hallon, eller är hennes användbara egenskaper ouppnåelig lyx i amning?
Men om en kvinna har en normal reaktionav kroppen för utsökta frukter, då är det ingen mening att neka dig nöjet att njuta av en sådan efterrätt. Ibland förkylningar ammande mamma inte har råd att ta medicinen och te med hallon är den enda räddningen. "Naturligt aspirin", som är rikt på bär, hjälper även att ta bort feber om det är nödvändigt.
Du har fortfarande inte bestämt om det är värt att regalera med rosa bär? Det enklaste sättet att avgöra om det är möjligt för en ammande att ha hallon är att ta ett banalt allergiskt test.
Om detta förfarande inte är möjligt, och hallon är mycket önskvärt, bör du försöka att äta väldigt få bär och spåra reaktionen hos din egen organism och barnets kropp.
Är det möjligt att ge gula hallon till en ammande mamma? Bara gula bär och rekommendera till unga mödrar, eftersom det finns bevis för att de är mindre benägna att provocera allergi hos barnet. Om de gula bären och mamman och barnet smälter väl, utan konsekvenser, har du råd med lite rosa frukt.
Men det finns flera regler som du behöverplocka fram hallon till ditt eget matbord. Först fylls de tidiga bären till slut med nitrater, så de bör överges. För det andra, rådgör vissa näringsämnen och skäll dessa frukter med kokande vatten för att desinficera dem säkert.
Användningsvillkor för andra bär undermatar exakt samma som när de införs i hallonrantionen. Jordgubbar, molnbär, björnbär, druvor är alla användbara produkter som kommer att stödja mammas immunitet och förbättra hennes välbefinnande. Men de måste börja med några bär om dagen. Med barnets och moderns välbefinnande kan delen ökas, men förbrukas inte mer än ett halvt glas bär per dag.
</ p>
