Otillfredsställelsen hos de flesta kvinnor med deras figuribland inte relaterad till dess volym, men till tillståndet hos huden, det vill säga med cellulit och flabbarhet. Som regel ligger den på höfterna och skinkorna. Att bekämpa denna deformation av huden tar mycket tid och ansträngning. Ibland försöker kvinnor bli av med celluliter i många år, men alla sina handlingar hamnar i misslyckande. Anledningen till detta kan vara en felaktig inställning för att lösa problemet. En sådan uppgift, hur man tar bort celluliter på benen, bör behandlas först och främst på ett övergripande sätt. Det är omöjligt att bli av med det bara med hjälp av kost eller motion.
Till att börja med måste du justera din egenmat: minska mängden salt och socker som konsumeras, överge stekt mat till förmån för stewed och kokt, och öka konsumtionen av frukt och grönsaker. Det verkar som om det redan finns mycket dieter, men likväl kvinnor som bekämpar celluliter, av någon anledning blir de ofta försummade. Även om du kraftigt minskar saltintaget, kan du se resultatet i en vecka. Det faktum att saltet håller vätska i kroppen, vilket påverkar personens personliga person. Fel mat, som förutom varje dag passerar vid olika tider, leder till det faktum att celluliter på benen och prästen att dölja blir svårare. För att bekämpa detta problem är det nödvändigt att dricka minst 2 liter rent, icke-kolsyrat vatten per dag, så att kroppen rengörs i rätt tid.
Utan fysisk ansträngning kan du inte ens tänka påhur man tar bort celluliter på benen, för bara med hjälp av alla andra åtgärder ger något resultat. Preferenser bör ges till aeroba program, vars syfte är att minska vikten av de involverade. Det kan vara program ABL, alla typer av danser, spring, tennis och så vidare. Mycket intressanta övningar från celluliter på benen presenteras i aeroba och kraftprogram, där kvinnor efter 20 minuters intensiv hjärtladdning under de senaste 40 minuterna utför uppgifter för att stärka musklerna med hjälp av viktningsmedel. Till exempel, medan du ligger, böjer kvinnan benen, medan fötterna ligger kvar på golvet, och hon börjar lyfta hennes skinkor och fixerar axlarna på golvet. Sådana övningar, liksom andra, som syftar till att bekämpa celluliter måste utföras med hög hastighet, eftersom det med denna metod för utförande är att fett brinner och muskelmassa inte är uppbyggd. För bästa effekten kan sådana övningar utföras i speciella anti-celluliter shorts eller byxor eller genom att förpacka fötterna under en sportdräkt i en matfilm. Detta skapar en växthuseffekt, genom vilken överskott av vätska från kroppen kommer att avlägsnas snabbare och förbränningen av fetter kommer att passera mer intensivt.
Vid adressering av problemet: hur man tar bort celluliter på benen, kan hjälpa till att använda speciella krämer eller geler, vars åtgärder syftar till att eliminera effekten av apelsinskal. I sig är det osannolikt att de inte kan ge några synliga resultat, men i kombination med motion och nutrition kan de utföra mirakel. Det viktigaste vid valet av ett sådant medel är att noga läsa deras komposition, där alla aktiva substanser ska användas. Mycket bra i branschen, hur man tar bort celluliter på benen, visade sig en kräm som innehåller alger, kaffe, lera eller peppar. Det är också nödvändigt att applicera periodiskt omslag, vilket lätt kan utföras hemma.
Lita inte på det faktum att bara genom att görasport eller bara klibbar till en diet, kan du ta bort "apelsinskal" från benen och skinkorna. I denna fråga är ett integrerat tillvägagångssätt och systematisk utbildning extremt viktigt. Med celluliter är det möjligt och nödvändigt att kämpa, och resultaten av dessa åtgärder kommer att bli en stolthet för någon kvinna, så att hon kan känna sig på något sätt attraktiv och önskvärd.
</ p>
